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Ansiedade

Quando se fala em tratamento para ansiedade pensamos sempre no antidoto mais popular que é o relaxamento. Mas o relaxamento funciona apenas como complemento, nos quadros mais intensos de ansiedade como o Transtorno de Ansiedade Generalizada o relaxamento apenas “arranhará” a superfície da ansiedade.

Sem falar que na maioria das vezes o pensamento de relaxar não consegue se manter durante o momento ansioso, o que dirá colocar o relaxamento em pratica. Diga para alguém em crise de ansiedade para relaxar e você receberá a mais pura expressão de fúria.

O transtorno da ansiedade tem sintomas e sensações muito mais intensas do que a ansiedade normal do dia a dia que estamos sempre enfrentando. Os sintomas se caracterizam com preocupações, medos e tensões exageradas, sensação diária que algo muito ruim ira acontecer, excesso de preocupação com saúde, família, trabalho, dinheiro, medo excessivo de se expor, falta de controle sobre os pensamentos. Um grande descontrole emocional.